Шаги к здоровью и счастью

шаги_к_здоровью_и_счастью_shagi_k_zdorovyu_i_schastyu

О том, что такое здоровый образ жизни мы говорили в одной из предыдущих статей. Так же мы говорили и о том что, если вы хотите улучшить качество своей жизни, нужно идти к цели маленькими, но уверенными шагами.  Сейчас я хочу дать совет, как это можно сделать.

    1. Сначала определите точку отсчета, посмотрите, насколько ваша жизнь соответствует представлениям о здоровом образе жизни. Что нужно подкорректировать. За какой период времени хотите достичь, поставленные цели. Еще раз напоминаю, торопиться тут не стоит, этот процесс должен быть естественным, не приводящим к стрессу.
    2. Что для достижения цели вам надо сделать, как часто вы будете это делать.
    3. Обязательно все записывайте на бумаге! Да, об этом все говорят, и это действительно работает! Если до сих пор вы не записывали свои цели и пути их достижения, сделайте это сейчас, хуже от этого точно не станет.

Важно! Первый месяц нужно придерживаться разработанного вами плана. В последствии это войдет в привычку. Все, что для вас сегодня является нововведениями, через месяц станет нормой.

 Вспомним основные компоненты, которые приблизят к здоровой и счастливой жизни:

В следующей статье мы рассмотрим примерный пошаговый план, который поможет на начальном пути к здоровому образу жизни.

С примером пошагового плана можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Обязательно напишите в комментариях как у вас, получается, справиться с поставленными задачами.

 

С наилучшими пожеланиями, Лариса Колентионок.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий ниже.

Комментариев к записи: 12

  1. Спасибо за полезные и интересные советы!

  2. Самое сложное — это составить письменный план. Проще просто определить для себя, к чему надо стремиться.

    • Наталья, письменный план нужно обязательно составлять. Иначе уже через пару дней Вы забудете, что хотели сделать. Абстрактное стремление, просто для себя, так и останется не реализованным если его не прописать и придерживаться плана. Конечно коррекция в процессе тоже будет, но и ее нужно обязательно прописывать по ходу дела.

  3. Здоровый образ жизни — это прежде всего здоровый духовный мир! Я бы к этому списку еще и духовное очищение добавила.

  4. Главное принять осознанное решение, т.е. переключить выключатель в своем сознании. Тогда и остальные шаги будут даваться легко и жизнь сама будет помогать:)

  5. Да, пошаговый план обязательно нужен, проверено опытом. И желательно, чтобы он все время маячил у вас перед глазами 🙂

  6. Когда же записывать-то!
    Тут в блоги не успеваешь писать. 🙂

  7. Действительно, прежде чем идти вперед — нужно хорошо обдумать свои действия, покопаться в своих мыслях и желаниях…

  8. Спасибо за актуальные советы. Много всего нужно успевать, у меня перестало хватать времени даже.

  9. Советы очень дельные. Воспользуюсь. Я раньше не успевала многое сделать, после того как начала составлять план на бумаге, а не в голове, все дела пошли вверх успеваю даже больше запланированного.

  10. Здоровье — это один из путей в счастливой жизни.

  11. Ольга:

    Саморазвитие — отличная штука!

Оставить комментарий

*